Meditação

A meditação é uma prática que acompanha a humanidade no processo de silenciamento da mente e de reconhecimento de si mesmo. Uma forma simples e direta de entrar em contato com seu Eu interior. A meditação é um caminho construído diariamente. E por este motivo o grande desafio da prática é sua sustentação.


Em razão disso, criamos um grupo com o intuito de colocar as pessoas em contato com algumas práticas meditativas, para que elas mesmas possam escolher aquela prática que mais faz sentido e que cria um real senso de conexão com sua Verdade e também para que esses encontros, sejam um local onde as pessoas possam tirar suas dúvidas, e compartilhar suas dificuldades com relação a prática pessoal.


O ponto chave da criação deste grupo é a sustentação da prática, desenvolvimento e reconhecimento de recursos internos para meditar. Que este encontro possa ser um lugar de acolhimento e fortalecimento da intenção de meditar. Um renovar semanal do “por que e para que essencial” de eu estar meditando.


Os encontros acontecem 1 vez por semana, com práticas de 20 a 30 minutos, e um tempo para compartilhamento das experiências e também de dificuldades da prática pessoal.


Facilitador: Gabriel Cop Luciano

Mestre Reiki, Facilitador dos programas de Mindfulness e Compaixão baseado em Mindfulness.


Data: Quintas-feiras

Horário: das 09 às 10h

Local: Instituto Selem - R. Visconde de Aguiar Toledo, 422 - Vila Congonhas, São Paulo


Informações: Whatsapp: (11) 93006-6978 e 98229-1623

Investimento: R$ 120,00 mensal ou R$ 40,00 aula avulsa.


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